Mindfulness para Líderes

Apresentação

Apresentação Plano de Estudos Metodologias Formadores Destinatários Candidaturas

Nas últimas décadas, os níveis de stress e ansiedade tem crescido e as organizações tem procurado integrar respostas ‘antigas’ no método científico, adaptando e validando intervenções milenares, de forma a poderem ser incorporadas na prática. 

A Meditação do tipo Mindfulness e outras praticas meditativas são exemplos de metodologias com mais de 5000 anos que só recentemente, têm visto a investigação científica validar os seus resultados. 

Mindfulness pode ser definido como a qualidade de consciência que surge ao trazer intencionalmente a atenção à experiência presente, momento a momento, através de uma atitude sem julgamento. Traduzido para português como ‘atenção plena’ é um estado de atenção focado, presente e consciente, passível de prática através de diversas estratégias. 

Neste curso, aborda-se o mindfulness de uma ótica integradora de diversas abordagens existentes, oferecendo aos formandos uma experiência alargada, holística e científica para eles possam implementar uma gestão de empresas ancorada na felicidade organizacional dos colaboradores, com o objetivo final de promover o foco e a concentração, aumentar a produtividade e bem-estar laboral, e como consequência aumentar o sucesso organizacional.